Ácido fólico: efectos secundarios y cuánto tiempo se puede tomar
Esta vitamina es primordial eminentemente al inicio del embarazo, ya que participa en la capacitación del sistema inquieto y previene el surgimiento de problemas serios, como la espina bífida y la anencefalia. Conozca cuál es la importancia del ácido fólico en el embarazo y de qué forma tomarlo. El folato (vitamina B-9) es importante en la formación de los glóbulos rojos y para el desarrollo y la función saludables de las células. Este nutriente es esencial durante el comienzo del embarazo para achicar el riesgo de defectos de nacimiento del cerebro y la espina dorsal. En la mayoría de las situaciones, las personas no tienen que tomar más de 400 mcg de ácido fólico durante el embarazo. En una investigación, se descubrió que las mujeres que tomaban cantidades excesivas de ácido fólico podían tener tasas mucho más altas de hipertensión y un aumento potencial de trastornos del desarrollo de sus hijos. Elácido fólico, también popular como folato o vitamina B9, es un nutriente fundamental para mujeres y hombres de todas las edades.
De hecho, los folatos tienen características reestructurantes, que asisten a que el tallo piloso sea más fuerte y resistente. Si tienes el pelo débil y quebradizo, sobre todo debido al estrés, el ácido fólico puede ayudarte. Las mujeres que ya pasaron por la menopausia aún necesitan 400 microgramos de ácido fólico todos y cada uno de los días para gozar de una aceptable salud. Charla con tu médico o enfermera sobre cuánto ácido fólico necesitas. La anemia por deficiencia de folato es un tipo de anemia que ocurre en el momento en que no ingieres suficiente folato. La anemia por deficiencia de folato es más habitual durante el embarazo. Otras causas de anemia por deficiencia de folato tienen dentro alcoholismo y algunos medicamentos para tratar las crisis convulsivas, la ansiedad o la artrosis.Cuidar la salud del corazón
No obstante, sí ayuda a las mujeres antes y a lo largo de los primeros meses de gestación para el nacimiento de un bebé sano. Un nivel bajo de ácido fólico puede tener secuelas para la salud, lo que puede ser en una anemia megaloblástica, un tipo particular de anemia que provoca el aumento del tamaño de los glóbulos colorados. Una dieta equilibrada aporta la cantidad de folato necesario para el cuerpo, sin embargo los suplementos pueden ayudar. Si usted es un tolerante de Mayo Clinic, esto puede incluir información confidencial de salud. Cualquier ocasión, puede decantarse por no recibir las comunicaciones de e-mail si presiona en el mensaje el link para anular la suscripción. De ahí que es esencial tomar solo la cantidad sugerida de ácido fólico, salvo que un médico u otro profesional autorizado indique lo contrario. Asimismo parece haber poca diferencia si el ácido fólico se obtiene por medio de alimentos naturales o suplementos.
¿Cuánto tiempo después de tomar ácido fólico me quedaré embarazada?
La deficiencia por poco tiempo de ácido fólico puede causar ciertos síntomas, como pérdida de apetito, debilidad, dolor de cabeza, náuseas, diarrea, vómitos y caída del cabello. Por otra parte, la deficiencia de esta vitamina por largos periodos puede generar anomalías de la salud del corazón, como infarto y derrame, además de causar anemia, depresión, enfermedad de Alzheimer y ciertos géneros de cáncer. El ácido fólico evita la formación de placas de ateroma, prestando asistencia a mantener la salud de los vasos sanguíneos y previniendo anomalías de la salud como aterosclerosis, infarto y ACV, por servirnos de un ejemplo. Consumir cantidad considerable de folato puede esconder la deficiencia de la vitamina B-12 hasta que sus efectos neurológicos se vuelvan irreversibles. Esto se puede solucionar típicamente tomando un suplemento que contenga cien por ciento del valor períodico de ácido fólico y vitamina B-12. El ácido fólico es una vitamina, en consecuencia no hay suficientes estudios que demuestren que contribuya a la fertilidad.
¿El ácido fólico afecta la fertilidad?
